Mon approche s’ancre principalement dans les modèles de la psychologie humaniste, lesquels considèrent notamment les symptômes et les difficultés personnelles comme des moyens d’adaptation développés face à des situations particulières. L’accent est mis sur la capacité de la personne à prendre conscience de ses difficultés, de les comprendre et de prendre ses propres décisions pour agir en fonction de qui elle est et ce qu’elle ressent.

Le client est vu comme l’expert de sa propre expérience et le thérapeute partage ses connaissances et son savoir sans prétendre détenir la vérité absolue. La thérapie est donc vue comme un espace de collaboration où le thérapeute et le client cherchent ensemble des moyens pour favoriser le développement de ce dernier et à résoudre les impasses qui l’ont conduit à consulter. La thérapie prend la forme d’un dialogue interactif qui se construit à deux.

Cette approche est donc relationnelle et centrée sur le client pour accompagner celui-ci dans le développement et l’utilisation de ses ressources. De nouvelles façons d’être ou d’agir sont explorées entre le client et le psychologue, afin de retrouver la capacité de choisir la direction de son existence.

Les trois autres grandes approches en psychologie (psychodynamique, cognitivo-comportementale et systémique) peuvent aussi être mises à contribution afin d’enrichir la compréhension, afin d’assurer un accompagnement qui tient compte des ressources du client et adapté à ses besoins.